Post-Workout Formula 500g

Post-Workout-Formel 500g von Ostrovit, ist eine Aminosäuremischung, die mit verschiedenen Verbindungen angereichert ist, um die Erholungsphase nach dem Training zu unterstützen, sowohl aus plastischer Sicht als auch aus der Energieversorgung.

Verzweigtes Bcaa, andere essentielle und nicht essentielle, alle angereichert mit Kreatin, Mineralien und Vitamin C, eine sehr nützliche Mischung, um alle Phasen der Gewebe- und Glykogenregeneration zu beschleunigen, aber es gibt auch zusätzliche Faktoren, die wir besser sehen werden später.

Das Produkt ist ein aromatisiertes Pulver zur Zubereitung leckerer und frischer Post-Workout-Getränke zum sofortigen Verzehr nach dem Ende der körperlichen Betätigung im Fitnessstudio oder im Freien.

Post-Workout-Formel: spezifische Wirkung der Inhaltsstoffe

Konzentrieren wir uns auf die Nährstoffzutaten, um ihre Eigenschaften und damit ihre Wirkung besser zu verstehen:

• verzweigtes bcaa, sind essentiell für die Proteinsynthese, sie haben auch eine Reihe anderer Effekte, um das Verhältnis zwischen Testosteron und Cortisol zu regulieren, Doms zu verringern und anabole Signale der Zellproliferation zu aktivieren;
• Citrullin , Vorläufer von Arginin, einer Aminosäure, die die Freisetzung von Gh stimuliert und das Immunsystem unterstützt, wenn sie nach dem Training verwendet wird;
• Glutamin und Kreatin , zwei voluminöse und außergewöhnliche Verbindungen zur Wiederherstellung der Energiespeicher sowohl aus Sicht des Glykogens als auch aus der Sicht der Phosphatgruppen, die für die Synthese von ATP notwendig sind;
• Taurin , eine weitere Aminosäure, die ebenfalls ein ähnliches Insulin ist, das heißt, sie ahmt die hypoglykämische anabole Wirkung von Insulin nach, was zu einer schnelleren Verwendung von Nährstoffen führt;
• Beta Alanin , verringert Wasserstoffionen in den Muskeln durch Aktivierung der Freisetzung von Carnosin, es ist auch eine ausgezeichnete Vorstufe von Stickstoffmonoxid sowie dem oben genannten Arginin;
• Glycin , die wichtigste Aminosäure bei der Stimulierung des natürlichen GH.

Schließlich finden wir drei sehr wichtige Elektrolytmineralien, um Flüssigkeiten wieder ins Gleichgewicht zu bringen, indem sie die Hydratation fördern, die für den Nährstoffaustausch in den Zellen und damit für die Regenerationsmechanismen unerlässlich ist.

So verwenden Sie die Post-Workout-Formel

Nehmen Sie die auf dem Etikett verschriebene Dosis unmittelbar nach dem Krafttraining oder auf andere Weise ein. Sie sollten jedoch etwas Vitargo oder eine andere Quelle für schnelle Kohlenhydrate kombinieren, um die Insulinausschüttung zu bestimmen und den Eintritt von Nährstoffen in die Zellen zu erleichtern.

Was mögliche funktionelle Synergien betrifft, können wir sicherlich sagen, dass es einige Nährstoffe gibt, die, hinzugefügt, bestimmte Wirkungen verstärken können, und daher:

• ein essentielles Multivitamin , um viele Stoffwechselreaktionen zu katalysieren, von denen einige mit der Erholung verbunden sind;
• hmb Hydroxymethylbutyrat , Untermetabolit von Leucin mit bekannten antikatabolen Eigenschaften;
• Phosphatidylserin zur Verringerung des muskelmasseabbauenden Cortisols;
• Alpha-Liponsäure als Antioxidans und zur Kontrolle des Blutzuckers.

In Bezug auf diese letzte Synergie empfehlen wir, Alpha-Liponsäure etwa 20 Minuten nach dem Post-Workout-Snack einzunehmen, um ein zu starkes Absinken des Insulins und die Manifestation von Müdigkeit und plötzlichem Appetit zu verhindern.

Lassen Sie uns die Post-Workout-Formel Ostrovit kurz zusammenfassen:

• gemischt mit essentiellen und nicht-essentiellen Aminosäuren;
• angereichert mit Kreatin und Elektrolytmineralien;
• beschleunigt die Erholung nach dem Training;
• hilft dem Immunsystem.