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Kreatin ist eine grundlegende Aminosäure für den Energiestoffwechsel und greift daher in die Produktion und den Transport von ATP ein, dem Brennstoff unseres Körpers. Flüssige Versionen von Kreatinpräparaten sind sehr nützlich, da sie schneller aufgenommen werden und nur 5 Minuten vor körperlicher Aktivität eingenommen werden.
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