Linden Honey Linden 500g

Lindenhonig 500g Ostrovit ist ein 100 % reiner Lindenhonig reich an Energie und Fruktosezucker, ohne Fett oder Salz, er eignet sich hervorragend sowohl als Sportnahrung als auch zur Unterstützung des Wohlbefindens des Körpers. 

Alle Eigenschaften dieses Nektars stammen von der Linde, einer Pflanze mit charakteristischen fünfblättrigen Blüten, die zu bestimmten Jahreszeiten von den Bienen fressen, um den Honig zu produzieren.

Neben der hohen Energiezufuhr von gebrauchsfertigem Honig hat Limettenhonig interessante positive Eigenschaften für den Körper, die von der Verbesserung des Schlafzyklus über ein natürliches Beruhigungsmittel bis hin zu einem leberschützenden Mittel reichen Wirkung.

Lindenhonig: wie man ihn im Sport verwendet

Wenn Sie Sport treiben, sowohl intensiv als auch ausdauernd, werden Sie sicherlich von dem Energiebeitrag profitieren, den Honig liefern kann , da es sich um ein Lebensmittel handelt, das für fast 100 . besteht % aus eher einfachen Kohlenhydraten und Zuckern.

Der wesentliche Unterschied zwischen Honigzuckern und gängigen Kochzuckern wie Saccharose liegt im glykämischen Index, ein Zahlenwert, der die Geschwindigkeit ausdrückt, mit der die im Lebensmittel enthaltenen Zucker im Blut freigesetzt werden .

Lindenhonig hat einen niedrigeren glykämischen Index als normaler Zucker, daher erhöht er den Blutzucker weniger als Saccharose, was zu einer verringerten Insulinproduktion führt.

Das Niveau der Insulinsekretion ist für zwei Faktoren von grundlegender Bedeutung: Der erste hängt mit der Fähigkeit zusammen, mehr Fett im Gewebe anzusammeln, und der zweite hängt mit der übermäßigen Abnahme des Blutzuckers zusammen , der zu einer Freisetzung führt von Cortisol, das in einem Gefühl von Erschöpfung und Müdigkeit sowie dem Wiederauftreten des Appetits auftritt.

Wie und wann man Lindenhonig Ostrovit verwendet

Da es sich um ein Lebensmittel und kein Nahrungsergänzungsmittel handelt, gibt es keine empfohlene Dosierung , Sie müssen das Produkt dennoch nach den Kriterien des gesunden Menschenverstands verwenden, nicht bei der Einnahme übertreiben oder es vollständig durch die Ernährung ersetzen . jeder Fall muss immer gut dimensioniert und abwechslungsreich sein.

Was die Anwendungsmomente angeht, können Sie Linden Honey zu jeder Tageszeit, auch nach dem Training, verwenden, da dieser Honig völlig fettfrei ist und daher sehr schnell vom Stoffwechsel aufgenommen wird.

Sie können es auch mit normalem Brot, Proteinpfannkuchen, Crackern, Wasa-Scheiben und allem anderen kombinieren, das Sie in Ihren Snacks essen möchten. Auf der anderen Seite verwenden viele Lindenhonig in Kräutertees, um diesen besonderen Geschmack zu verleihen und stattdessen Zucker oder künstliche Süßstoffe zu süßen.

Was die möglichen funktionellen Kombinationen in Bezug auf die Eigenschaften dieses Honigs betrifft, können Sie Folgendes hinzufügen:

• Mariendistel und N-Acetylcystein für das Leberwohlbefinden ;
• Baldrian und Passionsblume zum Einschlafen in der Nacht;
• Magnesium als Hilfsmittel Freisetzung von Atp aus Kohlenhydraten.

Vorsicht, obwohl Honig im Allgemeinen einen niedrigeren glykämischen Index als normaler Zucker hat, sollten Sie ihn nicht ohne ärztlichen Rat einnehmen, wenn Sie an Diabetes oder anderen Störungen des Glukosestoffwechsels leiden.

Abschließend fassen wir Linden Honey Ostrovit zusammen:

• 100% reiner Lindenhonig;
• vollgepackt mit schnell freisetzender Energie;
• enthält Zucker mit einem mittleren bis niedrigen glykämischen Index;
• fett- und salzfrei;
• auch nach dem Training hervorragend.