Direct Creatine 500g

Direct Creatine 500g von Quamtrax Nutrition, ist eine Ergänzung auf Basis von reinem Kreatin-Monohydrat ohne Aromatisierung, sehr nützlich bei Kraftsportarten, um die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.

Kreatin ist ein aus drei Aminosäuren gebildetes Tripeptid, das sowohl auf das Energieniveau von Atp als auch auf die Volumenbildung der Muskeln und der Glykogenspeicher wirkt, daher eine gültige Unterstützung vor und nach dem Training.

Darüber hinaus sollte berücksichtigt werden, dass die Verbindung auch dort sehr nützlich ist, wo Ihr Ziel ist, Gewicht zu verlieren, und später werden wir besser verstehen, warum und welche Missverständnisse sich im Laufe der Jahre in der Sportsektor in Bezug auf das Kreatin.

Direktes Kreatin: mehr ATP-Energie und Zellvolumen

Nach der Einnahme wird Kreatin in Kreatin-Phosphat umgewandelt, eine Verbindung, die den Körper mit Phosphatgruppen versorgt, die für den Synthesezyklus von ATP notwendig sind, der Hauptenergieform, die unsere Zellen bei jeder motorischen Aktivität verwenden.

Ohne ATP ist Kraftsport praktisch nicht praktikabel, obwohl es andere sekundäre Wege gibt, über die der Körper Energie produzieren kann, die aber nicht so leicht nutzbar sind.

Um die notwendige Menge an Atp zur Verfügung zu haben, reicht Kreatin natürlich nicht aus, wenn nicht auch ausreichende Mengen an Kohlenhydraten vorhanden sind, aus denen das Hauptsubstrat für die Synthese dieser Energiemoleküle gewonnen wird.

Es sollte auch berücksichtigt werden, dass sobald der Energiesynthesebedarf gedeckt ist, der verbleibende Teil des Kreatins die Muskeln voluminiert, was nicht nur zu einer Zunahme der Größe führt, sondern auch zur Katalyse all jener Stoffwechselreaktionen, die können wir vernünftigerweise auf eine bessere körperliche Stärke und eine schnellere Erholung nach dem Training zurückführen.

In dieser letzten Situation können Sie nach dem Training auch von der Fähigkeit der Verbindung profitieren, die Wiederherstellung von Glykogen zu beschleunigen, dem Glukosepolymer, das der Rohstoff für die Energiesynthese ist.

Leider all diese interessanten Eigenschaften können jedoch nicht vollständig ausgeschöpft werden, wenn Sie keine Schritte unternehmen, um die Muskelspeicherung von Kreatin zu bestimmen.

Dazu musst du Kreatin zusätzlich mit vitargo oder anderen Kohlenhydraten kombinieren schnelle Freisetzung , um die hypoglykämische anabole Kraft des Insulins zu nutzen, das als Reaktion auf die Aufnahme von Kohlenhydraten produziert wird. Sie können sich auch für insulinähnliche Verbindungen wie Taurin oder Alpha-Liponsäure entscheiden.

Ohne Kreatin zu transportieren und es somit in die Muskelzellen zu transportieren, geht seine ergogene Wirkung weitgehend verloren, es ist tatsächlich bekannt, dass die Energiekraft der Verbindung direkt proportional zu ihren gespeicherten Mengen ist die Muskeln .

Gewichtsverlust und Synergien für Direct Creatin

Wie oben erwähnt, ist Kreatin, obwohl diese Eigenschaft nicht so bekannt ist, absolut angezeigt, auch wenn Ihr Ziel darin besteht, Gewicht zu verlieren, und zwar aus zwei wesentlichen Faktoren:

• schafft es, den Grundumsatz um bis zu 10 % zu steigern, was zu einem höheren Kalorienverbrauch im Ruhezustand führt;
• Eine Energieverbindung ist am nützlichsten, wenn die Kohlenhydrat- und Kalorienspeicher niedrig sind, genau wie bei einer Diät zur Gewichtsabnahme.

Was häufig missverstanden wird für eine Fettzunahme nach der Einnahme von Kreatin, ist nichts anderes als Wassereinlagerungen, also Wasser. Letztendlich ist Direct Creatine also auch zum Abnehmen nützlich.

Was die Synergien von Direct Creatine angeht, können wir Folgendes einschließen:

• Magnesium, Mineral, das sich an die als Reaktion auf Kreatin gebildeten Atp-Moleküle bindet und seine metabolische Bioverfügbarkeit erhöht;
• Carnitin , nützlich zur Verbesserung der Energiefreisetzung aus Fett über Lipid-Beta-Oxidation;
• Glutamin , ein weiterer effektiver Volumengeber, aber auch als Muskelkraftstoff und Vorläufer von GH . verwendet ;
• Koffein , um das Nervensystem zu stimulieren und während des Trainings mehr explosive Energie zu erhalten.