Protein Crisp Bar 65g

Protein Crisp Riegel 65g von Optimum Nutrition, ist ein ausgewogener Protein- und Kohlenhydratriegel, sehr nützlich als Ersatzsnack, um den Hunger zu stillen und auch den Gaumen zu befriedigen.

Reich an Proteinen mit hoher biologischer Wertigkeit aus Milch, Molke und Soja, aber arm an gesättigten Fetten und zugesetztem Zucker, das Produkt ist mit Polyolen gesüßt und enthält Ballaststoffe, zwei Faktoren, die es auch so hervorragend machen im Zusammenhang mit Diäten, die auf Gewichtskontrolle abzielen, und später werden wir besser sehen, warum.

Dieses Futter ist als Ersatzsnack für den klassischen Snack sehr sinnvoll, nicht nur aus ernährungsphysiologischer Sicht, sondern auch aus geschmacklicher Sicht, die ja bekanntlich eng mit dem psychologischen Faktor der Ernährung verbunden ist.

Protein Crisp Bar: Ernährungsfokus

Schauen wir uns nun an, welche Inhaltsstoffe in dem Riegel enthalten sind und wie diese auf den Stoffwechsel wirken, um verschiedene Wirkungen zu bestimmen, und daher:

• Proteine ​​aus Sojaisolat, Molke und Vollmilch plus WPC, vier Quellen, die Ihrem Stoffwechsel eine wirklich hohe Versorgung mit essentiellen Aminosäuren garantieren, das sind die notwendigen Substrate, um die Synthese neuer Proteine ​​zu unterstützen, die führt zur Erhaltung und zum Wachstum von magerer Muskulatur;
• Sojalecithin als Emulgator, um dem Riegel Struktur zu verleihen und zu vermeiden, dass er leicht abblättert, insbesondere wenn er heiß ist, außerdem verbessert Sojalecithin das allgemeine Lipidprofil, da es reich an Omega-3-Fettsäuren ist Säuren ;
• Polyole, kalorienfreie oder kariogene künstliche Süßstoffe, induzieren keine Insulinfreisetzung, sondern verleihen dem Produkt einen guten Geschmack;
• Sucralose , ein weiterer Süßstoff, der häufig in solchen Lebensmitteln verwendet wird;
• Tocopherol als Antioxidans gegen freie Radikale.

Zwei weitere interessante Aspekte müssen berücksichtigt werden, wir sprechen über das geringe Vorhandensein von Zucker und den hohen Gehalt an Ballaststoffen.

Im ersten Fall wird dank des geringen Zuckergehalts kein Insulin ausgeschüttet , ein Hormon, das dank seiner hypoglykämischen Kapazität die Ansammlung von Fett fördert. In dieser Hinsicht sollte berücksichtigt werden, dass viele Diäten zur Gewichtsabnahme genau auf der Kontrolle dieser Verbindung basieren.

Im zweiten Fall wird es jedoch einen dreifachen Effekt geben, der durch die Faser bestimmt wird, und daher:

• Abnahme der Aufnahme von Fetten und Zuckern im Darm aufgrund der Beschleunigung ihres Transports in Verbindung mit den Ballaststoffen;
• Verringerung des Appetits dank der Fähigkeit der Ballaststoffe, ein Gefühl der Magenfülle zu verursachen;
• Verbesserung jeglicher ernährungsbedingter Maloabsorptionssyndrome.

Wie und wann man Protein Crisp Riegel verwendet

Sie können das Produkt immer dann einnehmen, wenn Sie den Drang verspüren, etwas Gutes zu essen , um Ihre Stimmung zu verbessern, aber übertreiben Sie es nicht, da die Riegel nicht nur insgesamt betrachtet werden müssen Nahrungsergänzungsmittel, kann in diesem Fall aufgrund des Vorhandenseins von Polyolen abführend wirken.

Der einzige Zeitpunkt, an dem Sie auf solche Lebensmittel verzichten können, wenn Sie können, ist in der Post-Workout, wenn der Körper lieber mit schnell blutenden Wirkstoffen gefüttert wird, siehe zum Beispiel die klassische Kombination Whey Protein und Vitargo.

Lassen Sie uns abschließend den Protein Crisp Bar zusammenfassen:

• ausgewogener Kohlenhydrat- und Proteinriegel;
• 20 g Nettoprotein pro Riegel;
• 13 g Ballaststoffe;
• nur 1,8 g Zuckerzusatz;
• mit Polyolen gesüßt;
• super als Snack-Ersatz.