Creatine Powder 300gr

Creatine Powder Micronized 317g von Optimum Nutrition ist ein Nahrungsergänzungsmittel aus 100 % reinem Kreatin-Monohydrat in pharmazeutischer Qualität zur energetischen Unterstützung der anaeroben körperlichen Leistungsfähigkeit; Dieses Produkt verursacht keine Darmprobleme und ist leicht wasserlöslich, um besser aufgenommen und auf metabolischer Ebene verwendet zu werden. Der Haupteffekt, den Sie mit Kreatin erleben werden, hängt mit einer höheren Verfügbarkeit von zellulärem chemischem Brennstoff in Form von Phosphokreatin zusammen.

Der Zusammenhang zwischen diesem Tripetid und einer besseren Synthese von Atp liegt darin, dass Creatine Powder Phosphatgruppen für die Rücktransformation des Adp in gebrauchsfertiges Atp freisetzt, auf diese Weise wird eine größere Kraft sein, um die im Muskelgewebe vorhandenen motorischen Einheiten tiefer zu stimulieren. und das Training effektiver machen; Denken Sie daran, dass die Wirksamkeit von Kreatin direkt proportional zur Nährstoffmenge ist, die die Skelettmuskulatur aufnehmen kann. Dazu ist es notwendig, den Eintritt in die Zellen zu vermitteln, und später werden wir sehen, wie.

Creatine Powder Optimum: vor und nach dem Training zur Unterstützung der Leistung und Erholung

Ein solches Produkt vor und nach dem Training zu verwenden bedeutet nicht nur Energie zu liefern, sondern auch die Glykogenresynthese zu verbessern. Um in diesem Sinne angemessene Ergebnisse zu erzielen, muss Kreatinpulver mit Hilfe von von Nahrungsquellen, die ihre Aufnahme durch die Zellen begünstigen; dazu gibt es zwei unterschiedliche strategien, die erste, vielleicht die gebräuchlichste, besteht darin, kreatin zusammen mit einem gefälschten einzunehmen Kohlenhydrate mit einem hohen glykämischen Index , um die hypoglykämische Kraft zu nutzen, die als Reaktion auf einen plötzlichen Anstieg des Blutzuckers abgegeben wird.

Die zweite Methode, die während der Diät angewendet werden sollte, wenn die Kohlenhydrate unter Kontrolle gehalten werden, besteht darin, Kreatinpulver mit einem Produkt mit insulinähnlicher Wirkung zu kombinieren, wodurch der Nährstoff in die Zellen gelangt; Russischer Estragon, Biotin, Taurin und auch Alpha-Liponsäure sind hervorragende Beispiele.
Es gibt noch einen anderen Weg, wie Kreatin Muskelmasse erhöht, nämlich durch eine höhere Hydratation, die einem höheren Volumen entspricht; Dies ist nicht nur ein vorübergehender Aspekt, sondern führt zu konkreten Ergebnissen durch einen besseren Austausch von Nährstoffen innerhalb der Zellen.

Reduzieren Sie die Fettmasse mit Kreatinpulver, finden Sie heraus, wie es möglich ist

Der erfolgreiche Einsatz von Kreatin auch während der Diät zum Abnehmen ist möglich, auch wenn die meisten Sportler seine Eigenschaften aus dieser Sicht nicht kennen und tatsächlich fälschlicherweise glauben, dass ein Produkt wie Kreatin-Pulver in diesem Zusammenhang sogar kontraproduktiv sein kann; Diese urbane Legende ist offensichtlich darauf zurückzuführen, dass das fragliche Tripeptid Wassereinlagerungen verursacht, die mit einer Zunahme des Körperfetts leicht missverstanden werden können.

Tatsächlich haben mehrere Studien gezeigt, wie Kreatin insbesondere bei trainierten Personen in der Lage ist, die Geschwindigkeit des Grundstoffwechsels und damit den Kalorienverbrauch in Ruhe zu erhöhen, um ein Gleichgewicht zu begünstigen negative Kalorien, die eine wesentliche Voraussetzung für die Bestimmung der Lipolyse sind; zu dem allerdings Creatine Powder gefördert werden muss. Abschließend noch eine kurze Zusammenfassung der Besonderheiten der jeweiligen Ergänzung:

• Nur Monohydrat in pharmazeutischer Qualität;
• mikronisiertes Pulver mit hoher Löslichkeit;
• ideal zur Steigerung von Kraft und Muskelmasse;
• muss in den Muskel getragen werden;
• wirkt sich positiv auf die Stoffwechselgeschwindigkeit aus.