Creatine Monohydrate 6PAK 500g

Creatine Monohydrate 500g 6PAK Nutrition ist ein Sportergänzungsmittel, das entwickelt wurde, um dem Körper eine zusätzliche Ausrüstung in Bezug auf Energie und damit körperliche Stärke zu geben . Das Produkt ist mit Taurin angereichert, einer Verbindung mit insulinähnlicher Wirkung, die die Speicherung des Moleküls und damit das Ausmaß der möglichen Wirkung unterstützt. Aber was ist Kreatin? Es wurde jahrelang mit Medikamenten assimiliert, aber heute wissen wir, dass es nur ein Tripeptid aus Arginin, Adenosylmethionin und Glycin ist, was jedoch nicht bedeutet, dass es unwirksam ist.

Von der Katalyse der ATP-Synthese über die Volumenbildung durch Hydratation bis hin zum Schlankheits-Stoffwechselschub sind dies die drei Haupteigenschaften des Produkts, die Ihnen helfen, Ihr maximales körperliches Potenzial zu erreichen in Bezug auf Masse und Körperkraft. Sehen wir uns also im Detail an, wie es funktioniert und wie es verwendet werden sollte.

Kreatin-Monohydrat und gewinnt in kürzester Zeit an Kraft und Masse

Unter den natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln, die für die Zunahme der Masse verantwortlich sind, ist dies zweifellos das beste. Tatsächlich werden Sie ab den ersten Tagen der Anwendung viel mehr geschwollene Muskelgruppen sehen, insbesondere während des Trainings. Dieser Effekt ist auf zwei Faktoren zurückzuführen und daher:

• bessere Synthese von Atp-Molekülen, Hauptenergieform, die unser Körper verwendet, um intensiven Aktivitäten erfolgreich zu begegnen . Dies führt zu einer höheren Muskelkraft und damit zu einer Erhöhung der Belastung, was wiederum das Pumpen, d. h. den Blutfluss in das Gewebe, mit sich bringt;
• der zweite Faktor ist auf die Volumenbildung durch Hydratation zurückzuführen. Kreatin zieht, sobald der Energiebedarf gedeckt ist, große Mengen Wasser, um die Muskeln zu vergrößern , katalysiert aber auch all jene chemischen Reaktionen, die zu Hypertrophie führen und tatsächlich in Gegenwart von Wasser.

All dies wäre nicht möglich, wenn Kreatin nicht ausreichend in den Muskeln vorhanden wäre. Tatsächlich ist seine ergogene Wirkung direkt proportional zu den Speichermengen. Aus diesem Grund wurde Taurin hinzugefügt, eine Aminosäure mit insulinähnlichem Aktion, die das gesamte freigesetzte Tripeptid ins Blut, im Gewebe, verschiebt. Wenn Sie die Speicherung weiter verstärken möchten, können Sie Kohlenhydrate mit einem hohen glykämischen Index oder andere taurinähnliche Verbindungen wie Alpha-Liponsäure, Bockshornklee hinzufügen oder Estragon Russisch.

Können Sie Kreatin-Monohydrat in der Definitionsphase verwenden? Klar, deshalb!

Sie haben oft gehört, dass Kreatin auf keinen Fall verwendet werden sollte, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren, aber dies ist nur eine urbane Legende, und tatsächlich geht die Wahrheit genau in die entgegengesetzte Richtung. Wenn Sie eine Diät machen, ist die Verwendung eines solchen ergogenen Tripeptids sicherlich wünschenswert, zumindest aus zwei Gründen:

• Laut neueren Studien erhöht es den Grundumsatz und ist daher in der Lage, den Kalorienverbrauch in Ruhe zu erhöhen, ein Faktor, der es leichter macht, eine negative Kalorienbilanz zu erreichen, ein wesentlicher Faktor für die Erzielung von schneller Gewichtsverlust;
• Wenn die Kalorienzufuhr niedrig ist, hilft Ihnen ein Produkt wie dieses dabei, eine angemessene Trainingsintensität aufrechtzuerhalten um den Reiz zu bestimmen, der eine physiologische Anpassung bewirkt, die zu Muskelwachstum oder -erhalt führt.

Warum sind die meisten Sportler davon überzeugt, dass die Einnahme von Kreatin-Monohydrat beim Abnehmen falsch ist? Ganz einfach, diese Leute achten nicht auf den Wirkungsmechanismus des Produkts und tauschen einfache Wassereinlagerungen mit einer Zunahme des Fettgewebes aus.