Bcaa PAK 2:1:1 400g

Bcaa PAK 2: 1: 1 400g von 6PAK Nutrition, Es ist ein Produkt, das auf mit Vitaminen angereicherten verzweigtkettigen Aminosäuren basiert, ein Produkt, das die Grundlage einer richtigen Ergänzung ist, die darauf abzielt, zu erhöhen und die Erhaltung zu erreichen von magerer Muskelmasse.

Sie können es sowohl vor als auch nach dem Training mit Gewichten verwenden, aber auch bei anderen Arten von Ausdaueraktivitäten wie Radfahren und Marathon. Die Eigenschaften der Zweige sind vielfältig und jetzt werden wir sie alle sehen.

Wir erinnern uns auch, dass diese Formulierung ein Verhältnis von 2: 1: 1 hat, das bedeutet, dass Leucin in der doppelten Dosis vorhanden ist , um eine ganze Reihe anderer Wirkungen zu bestimmen, die Muskelwachstum und -erhalt zurückverfolgt werden, wie wir weiter unten sehen werden.

Bcaa PAK 2: 1:1 in der Post-Workout-Phase

Unmittelbar nach dem Training sind diese Aminosäuren wirklich sehr nützlich, um die Regeneration des Muskelgewebes zu unterstützen, nicht nur weil sie die Synthese neuer Proteine ​​anregen, sondern auch weil sie besondere Eigenschaften haben, insbesondere Leucin, das:

• verbessern das Verhältnis zwischen Testosteron und Cortisol , zwei Hormone, das erste anabole und das zweite proteolytisch, auf diese Weise erhöhen wir den Anabolismus und verringern die Proteolyse;
• Steigerung der Kraft und der körperlichen Ausdauer , zwei Faktoren, die direkt mit der Trainingsintensität und damit mit den Möglichkeiten des Muskelwachstums durch die Anpassung des Körpers an die körperliche Anstrengung zusammenhängen;
• Abnahme des Doms-Effekts , sind Muskelschmerzen, die etwa 18 Stunden nach dem Training auftreten und die Geschwindigkeit der Geweberegeneration verringern;
• Auslösen des Sendens einiger anaboler Signale der Proliferation von Zellen, die als mTor bekannt sind und für die Zellteilung und damit auch für das hyperplastische Muskelwachstum unerlässlich sind.

Aber all diese positiven Effekte können nicht optimal genutzt werden, wenn der Nährstoff nicht in die Muskulatur transportiert wird, daher im Post-Workout muss man eine insulinogene oder ähnliche Insulin-Nahrungsquelle kombinieren, siehe zum Beispiel vitargo oder Alpha-Liponsäure oder zumindest beides kombiniert, um noch mehr Speicher zu erhalten.

Verwendung vor dem Training und andere Synergien von Bcaa PAK 2: 1: 1

Auch aus Sicht der Pre-Workout-Anwendung spielen verzweigte Zweige eine sehr interessante Rolle , insbesondere wenn Ihre Ernährung kohlenhydrat- und kalorienarm ist, genau wie bei der Gewichtsreduktion.

In diesem Zusammenhang werden die antikatabolen Energieeigenschaften des Produkts ausgenutzt Tatsächlich können Isoleucin und Valin im Glukoneogenese-Zyklus als Brennstoff dienen, durch den sie in Glukose umgewandelt werden, um als . verwendet zu werden ein Substrat für die 'Atp-Zusammenfassung.

Was Leucin angeht, können wir sagen, dass ich im Pre-Workout-Bereich die durch das Gewichtheben induzierten Gewebeschäden stark begrenzen werde , was zu einer schnelleren Erholung führt.

Sehen wir uns abschließend die möglichen funktionellen Synergien mit anderen Nährstoffen unter Berücksichtigung der beiden Hauptanwendungen an und daher:

• Pre-Workout, Kreatin, Carnitin und Arginin , um ATP, Fettoxidation zu Energiezwecken und Muskelpumpen während des Trainings zu unterstützen;
• nach dem Training zusätzlich zu den Trägerstoffen auch Glutamin zur Volumenbildung, ein Multivitamin als Stoffwechselkatalysator und Kreatin zur Wiederherstellung der Leber- und Muskelglykogenspeicher.

Vergessen wir abschließend nicht noch eine weitere interessante mögliche Synergie von Bcaa PAK 2: 1:1, nämlich die mit der Phosphatidylserin , ein Phospholipid, das bemerkenswerte antikatabole Eigenschaften besitzt und daher besonders bei kalorienarmer und hypogluzider Ernährung eine sehr wertvolle Hilfe zum Erhalt der fettfreien Muskelmasse ist aber das Training ist weiterhin schwer und intensiv.