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Testosteron Booster

 Testosteron booster ist ein Begriff, der häufig in der Sporternährung verwendet wird, um Nahrungsergänzungsmittel zu bezeichnen, die darauf abzielen, das durch die natürliche endogene Produktion gegebene Vorhandensein dieses wichtigen Hormons, Testosteron, zu modulieren und / oder zu erhöhen. Bevor wir dieses Thema eingehend untersuchen, möchten wir uns an eine grundlegende Sache erinnern; Wenn wir über diese Produkte sprechen, beziehen wir uns auf Sportergänzungsmittel, die nichts mit chemisch synthetisierten Medikamenten zu tun haben.

Diese Klarstellung ist sehr wichtig, da gerade in Italien viele Menschen Opfer von Desinformation sind, manche sogar davon überzeugt sind, dass selbst Produkte wie Proteinpulver gesundheitsschädliche Stoffe enthalten, die der Realität nicht weiter entsprechen. Lassen Sie uns also sehen, warum es wichtig ist, erhöhte oder optimierte Mengen dieses Hormons zur Verfügung zu haben.

Testosteron-Booster: Hormonfunktion im Sport

Aus sportlicher Sicht ist das betreffende Hormon aus drei verschiedenen Gründen besonders interessant: Es steigert die Proteinsynthese, verbessert die körperliche Kraft und fördert die Lipid-Beta-Oxidation zu Energiezwecken. Sehen wir uns diese Funktionen im Detail an:

  • Im Hinblick auf die Wiederherstellung von Gewebeplastik garantiert Ihnen die größere oder optimierte Anwesenheit des Hormons bei gleichen vorhandenen essentiellen Aminosäuren eine viel effizientere Myogenese. Dies bedeutet, dass Ihre Zellen in der Lage sind, eine größere Menge an "Steinen" zu erfassen und zu verwenden, um durch das Krafttraining beschädigte Skelettmuskeln zu regenerieren;
  • im Hinblick auf die Verbesserung der Körperkraft wirkt sich dieser Aspekt positiv auf die Trainingsintensität aus. Je größer diese Intensität ist, desto tiefer wird der Reiz sein, um die Gewebeschädigung zu bestimmen, die, wenn sie einmal "repariert" ist, Hypertrophie erzeugt hat, d.
  • endlich der schlankheitsfaktor. Die Nutzung der lipolytischen anabolen Eigenschaften von Testosteron in Verbindung mit einer kalorienarmen und hypogluziden Ernährung bedeutet eine signifikante Steigerung der Fettmobilisierung, was zu einem schnelleren Gewichtsverlust führt.

Abschließend gibt es noch ein weiteres Feature, das sowohl für Sporttreibende als auch für sitzende Menschen sehr interessant ist, offensichtlich handelt es sich um Männer. Dies ist der endokrine Antrieb zur sexuellen Vitalität. Testosteron ist das wichtigste männliche Hormon und bestimmt die charakteristischen Merkmale des Mannes, nämlich Körperbehaarung, mehr Magermasse und gerade sexuelle Aggression.

Auch hier eine Klarstellung, wir prüfen ständig Nahrungsergänzungsmittel, daher dürfen wir diese Produkte nicht mit Medikamenten wie der bekannten blauen Pille kombinieren, die bei erektiler Dysfunktion klinisch verordnet werden müssen und nicht ohne ärztlichen Rat eingenommen werden dürfen.

Verstärken Sie die Eigenschaften von Testosteronpräparaten durch intensives Training

Bevor Sie über die Einnahme eines Produkts dieser Kategorie nachdenken, müssen Sie bedenken, dass es durch Training möglich ist, die Freilassung des betreffenden großen Mannes zu fördern. Üben Sie grundlegende Übungen wie Kreuzheben, Bankdrücken, Kniebeugen oder stehende Langhantelcurls. Dies sind alles Mehrgelenksübungen, die Ihrem Körper einen signifikanten Stoffwechselschub geben, auch zum Zwecke der hormonellen Freisetzung und nicht nur von Testosteron, sondern auch von GH, einem weiteren sehr starken anabolen und lipolytischen Hormon.

Die angewendeten Belastungen sind dabei ebenfalls entscheidend, also wechseln Sie Trainingsphasen mit höherem Volumen und reduzierter Belastung mit Trainingsphasen mit wenigen Wiederholungen, aber sehr hoher Belastung ab, sagen wir 85% Ihres Maximums. Bevor Sie dies tun, müssen Sie natürlich überprüfen, was Ihre Maximalwerte sind, dh welches Gewicht, zum Beispiel beim Flachbankdrücken, Ihnen eine einzige Wiederholung erlaubt und nicht mehr.

Auch die Ernährung spielt eine wichtige Rolle für den endokrinen Antrieb

Nach dem intensiven Training gibt es noch eine Sache, die wir vor der Einnahme von Testosteronpräparaten noch tun können, nämlich unsere Ernährung zu heilen. Es gibt viele Lebensmittel, die seit jeher als Aphrodisiaka gelten, gerade weil sie in der Lage sind, dem Körper das zur Verfügung zu stellen, was er braucht, um das jeweilige Hormonmolekül zu produzieren. In Wirklichkeit sind alle diese Lebensmittel reich an Cholesterin, das das Ausgangssubstrat darstellt, aus dem der Stoffwechsel Testosteron synthetisiert.

Daraus können wir gut verstehen, dass es absolut keine gute Idee ist, Cholesterin vollständig aus der Nahrung zu eliminieren, obwohl seine übermäßige Anwesenheit kardiovaskuläre Probleme verursachen kann, wenn ein klinisches Bild einer Hypercholesterinämie festgestellt wird.

Verschiedene Arten von Produkten zur Testosteronstimulation

Es gibt hauptsächlich drei Arten dieser Nahrungsergänzungsmittel, die in Vorläufer, Modulatoren und Antiöstrogene eingeteilt werden können.

  • Vorläufer sind Verbindungen, die direkt und auf unterschiedliche Weise auf den Testosteron produzierenden Apparat, die Leydig-Zellen, einwirken. Unter den besten Produkten in dieser Kategorie finden wir Pflanzenextrakte, die in Steroidsaponinen titriert sind, wie das in Tribulus Terrestris enthaltene Protodioscin. Ein weiteres Beispiel für diese Verbindungen sind Bockshornkleesamen. Diese Ergänzungen erhöhen die endogene Produktion des Hormons;
  • dann gibt es noch die Modulatoren, der bekannteste und im Sport am häufigsten eingesetzte ist zweifellos der ZMA. Eine Mischung aus Zink, Magnesium und Pyridoxin (Vitamin B6), die nicht die Gesamtmenge des produzierten Testosterons erhöht, sondern das Verhältnis von gebundenem und frei zirkulierendem Hormon im Blut optimiert. Dieser Aspekt ist besonders interessant, da die Verbindung nur dann bemerkenswerte lipolytische und ergogene anabole Eigenschaften aufweist, wenn sie nicht an spezifische Proteine ​​gebunden ist, die sie tragen, genannt SHBG;
  • schließlich gibt es Inhibitoren, also solche Produkte, die darauf abzielen, die Umwandlung des Androgens in Östrogen zu verhindern. Diese sind ebenfalls von besonderem Interesse und arbeiten in Synergie mit den anderen, da es passieren kann, dass der Testosteronüberschuss durch ein Enzym namens Aromatase in Östrogen (17-β-Östradiol), also weibliches Hormon, umgewandelt wird.

In letzter Hinsicht möchten wir Sie daran erinnern, dass die Produkte, die die Aromatase hemmen, sehr nützlich sind, um unangenehme Kontraindikationen wie Akne, Adipomastie und Gynäkomastie, um nur einige zu nennen, zu vermeiden. Die für diesen Zweck am besten geeigneten Verbindungen sind Zwergpalme (Sägepalme), Resveratrol und Bromelain. Um einen synthetischen Überblick über Testosteron-Booster zu schließen:

  • sie sind Nahrungsergänzungsmittel und keine Medikamente;
  • sie können Stimulatoren, Modulatoren oder Inhibitoren sein;
  • sie enthalten Pflanzenextrakte, Mikronährstoffe oder Aminosäuren;
  • helfen Proteinsynthese und Stärke;
  • sie stimulieren den Fettabbau;
  • kombiniert mit Diät und intensivem Training geben das Beste von ihnen;
  • Saponine, Leucin, Sägepalme und Zma sind einige der besten und effektivsten.
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