Tri Creatine Malate 500g

Tri Creatine Malate 500g von SFD Nutrition, Produkt hergestellt mit reinem Kreatin verbunden mit Apfelsäuremolekülen und angereichert mit Taurin um es besser in die Skelettmuskulatur zu transportieren.

Im Gegensatz zu normalem Kreatin-Monohydrat kann diese Ergänzung vom Stoffwechsel effizienter verwendet werden, da die Anwesenheit von Apfelsäure zu einem geringeren Abbau des Tripeptids beiträgt.

Ja, ein Tripeptid, das ist Kreatin, eine Verbindung bestehend aus Arginin, S-Adenosyl-Methionin und Glycin, drei Aminosäuren, die im Körper eine wichtige Rolle spielen, wie wir jetzt sehen werden.

Tri Creatine Malat als ergogene Unterstützung

Ergogen bedeutet die Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit , und das ist die Aufgabe von Kreatin, das in der Lage ist, die für die Synthese von Atp-Molekülen essentiellen Phosphatgruppen bereitzustellen.

ATP ist die Hauptenergieform, die unsere Zellen für jede Art von Aktivität verwenden, also auch für sportliche Aktivitäten, unabhängig davon, welches Ausgangssubstrat verwendet wird, um die für ATP notwendige Glukose zu synthetisieren.

Eine Verbesserung der Trainingsintensität kann durch die erhöhte Energie erreicht werden und damit eine viel tiefere motorische Rekrutierung, ein wesentlicher Faktor, um das Muskelwachstum zur Anpassung an die Anstrengung zu induzieren.

Aber es gibt noch andere Eigenschaften von Kreatin , die auf verbesserte Ergebnisse im Fitnessstudio zurückgeführt werden können, sowohl eine erhöhte Hypertrophie als auch eine Gewichtsabnahme, sehen wir sie uns an:

• Zellvolumisierung durch Hydratation , damit werden die Muskeln größer, aber vor allem werden die Stoffwechselreaktionen, die in Gegenwart von Wasser auftreten, katalysiert, mit positiven Auswirkungen auf die Ergebnisse;
• schnellere Resynthese von Glykogen, Glukosepolymer, das, in Leber und Muskeln gespeichert, der Rohstoff für die Freisetzung von Glukose in das Blut ist, wenn ein Energiebedarf besteht;
• Anstieg des Grundumsatzes, bis zu 10 % bei trainierten Personen, ein Faktor, der einen Anreiz zum Abnehmen impliziert, da er das Erreichen der negativen täglichen Kalorienbilanz erleichtert.

In Bezug auf diesen letzten Aspekt, lassen Sie uns die urbane Legende entlarven, die Kreatin als Nahrungsergänzungsmittel sieht, um es zu vermeiden, wenn das Ziel darin besteht, Gewicht zu verlieren, nichts könnte falscher sein.

In der Tat eine ergogene Unterstützung wird Ihnen mehr dienen, wenn die Energiezufuhr durch die Ernährung gering ist , also ja zu Kreatin beim Abnehmen und verwechseln Sie nicht die Wassereinlagerungen, die durch Kreatin verursacht werden und die werden verschwinden danach einige Wochen nach dem Abnehmen, mit einer Zunahme des Fettes.

Wie man Tri Creatine Malat verwendet

Alles, was wir oben gesagt haben, ist aus sportlicher Sicht sehr interessant, aber es wird wirkungslos sein, wenn kein Kreatin in den Muskeln gefunden wird.

Sie müssen sich daher so bewegen, dass die Speicherung von Kreatin bestimmt wird, da sonst die meisten seiner Eigenschaften verloren gehen.

Zu diesem Zweck können Sie sich für zwei verschiedene Möglichkeiten entscheiden oder sie zusammen verwenden, sehen wir sie uns an:

• kombiniert einige vitargo oder andere schnell blutfreisetzende Kohlenhydrate, also z um eine massive Insulinfreisetzung zu induzieren, wodurch Nährstoffe, die sich im Blut befinden, einschließlich Kreatin, verdrängt und direkt in das Muskelgewebe transportiert werden;
• dasselbe durch Kombination von Verbindungen mit ähnlicher Insulinwirkung wie Taurin, das bereits in der Ergänzung enthalten ist, oder Alpha-Liponsäure oder russischer Estragon.

Was die Anwendungsmethode betrifft, können Sie Tri Creatine Malat sowohl vor als auch nach dem Training einnehmen, wobei Sie die auf dem Etikett angegebene Dosierung beachten.