Protein Pancakes 1000g

Protein Pancakes 1000g von Ostrovit, es ist eine Pulverzubereitung zum Kochen leckerer und nahrhafter Pfannkuchen, die zum Frühstück, in Snacks oder sogar in Hauptmahlzeiten verwendet werden können.

Dieses Produkt wird auf Hafermehlbasis hergestellt, angereichert mit drei Proteinquellen, Molke, Vollmilch und Ei, um ein vollständiges Aminosäurespektrum bereitzustellen und die Proteinsynthese zu unterstützen.

Mit nur 1,8 % Zucker eignet sich das Produkt auch für kalorienarme und schlankmachende Diäten, die den Appetit auch unter dem Gesichtspunkt der Insulinausschüttung unter Kontrolle halten müssen, wie wir später noch sehen werden.

Protein Pancakes: Ernährungsfokus auf das Produkt

Lassen Sie uns versuchen, die spezifischen Eigenschaften der in dieser Pfannkuchenmischung enthaltenen Nährstoffe besser zu verstehen, und daher:

• Hafermehl , ein Kohlenhydrat mit niedrigem glykämischen Index, aber reich an Mikronährstoffen, die für die Gesundheit des Körpers unerlässlich sind und gleichzeitig Energie liefern;
• Proteine ​​aus edlen Quellen (56%) wie Molkenprotein Konzentrat, Vollmilch- und Eiproteine ​​, drei Rohstoffe, die Ihren Körper mit allen essentiellen Aminosäuren für die Regeneration des Muskelgewebes und damit zur Steigerung und Erhaltung der schlanken Masse versorgen;
• zuckerarm , Nährstoffe, die die Freisetzung von Insulin induzieren, einem Hormon, das die Ansammlung von Fetten fördert, den Appetit wiederherstellt und die Freisetzung von Cortisol induziert, einem anderen Hormon, das für die Entzündungshemmung verantwortlich ist und proteolytische Aktivität, daher verursacht es Muskelkatabolismus.

Schließlich vergessen wir nicht zu beachten, dass dieses Produkt auch im Hinblick auf den Fettanteil außergewöhnlich ist, tatsächlich enthält es nur 5% Lipide, von denen nur 1% gesättigt sind.

Verwendung und Kombinationen von Protein Pancakes Ostrovit

Mischen Sie 3 1/2 Messlöffel, entsprechend 50 g Pulver, mit 80 ml Wasser oder Magermilch und mischen Sie, bis die Mischung gleichmäßig und frei von Klumpen ist. Wenn es sich zu dick und dicht anfühlt, fügen Sie ein wenig Flüssigkeit hinzu, bis Sie eine Konsistenz nach Ihrem Geschmack haben.

Denken Sie daran, dass die Dichte des Teigs dann auch den Duft des Pfannkuchens bestimmt , je dichter und massiger das Innere des Pfannkuchens wird, im Gegenteil, je flüssiger er ist, desto besser quillt es während des Kochens. Überschreiten Sie auf keinen Fall 110 ml Milch oder Wasser.

Sobald der Teig fertig ist, gießen Sie ihn in eine heiße beschichtete Pfanne und drehen Sie die Pfannkuchen , bis sie von beiden Seiten goldbraun sind. Während dieser Kochphase können Sie auch Antihaftöle verwenden, um den Pfannkuchen besser aus der Pfanne zu lösen.

Was das Dressing angeht, gibt es nur die Peinlichkeit der Wahl, dann fügen Sie Schokolade oder fruchtige Sirupe und Füllstoffe hinzu oder wie Sie es bevorzugen, ist es natürlich besser zu verwenden kalorienarme Produkte wie zum Beispiel die von Walden Farm.

Du kannst auch etwas gehackte Schokolade oder Trockenfrüchte oder Erdnussbutter kombinieren, jetzt auch in verschiedenen natürlichen Geschmacksrichtungen wie Kokos, Kakao oder Mandeln.

Fassen wir kurz über Protein Pancakes Ostrovit zusammen:

• auf Haferbasis hergestellt;
• angereichert mit edlen Proteinen;
• 56 % Proteinanteil;
• nur 1,8 % Zucker und 1 % gesättigtes Fett;
• ideal zum Kochen leckerer und nahrhafter Pfannkuchen.