Proteine mit langsamer Freisetzung

Proteine mit langsamer Freisetzung zeichnen sich durch langsame Verdauung und die daraus resultierende allmähliche Freisetzung von Aminosäuren in den Blutkreislauf aus. Es ist eine Proteinquelle, die sicherlich sehr gut für alle Sportler geeignet ist, die ihre tägliche Proteinaufnahme aufrechterhalten müssen, zum Beispiel für diejenigen, die eine proteinreiche Diät einhalten, um die Muskelmasse aufrechtzuerhalten.

Im Sport ist die Ernährung genauso wichtig wie das Training, wenn Sie sich nicht ausgewogen ernähren und vor allem auf die Bedürfnisse der Vorbereitung, der Opfer und der Arbeit im Fitnessstudio abgestimmt sind, insbesondere im Hinblick auf das Wachstum und die Aufrechterhaltung der Muskelmasse vergeblich.

Unter diesem Gesichtspunkt erfüllen Proteine mit langsamer Freisetzung daher eine sehr wichtige Aufgabe, nämlich die Versorgung und plastische Unterstützung mit Aminosäuren und mit einer positiven Stickstoffbilanz während der Ruhephasen, wie zum Beispiel nachts oder während der Tag, an dem Sie mehrere Stunden lang keine Gelegenheit zum Essen haben. Was die Elemente und Proteinfraktionen betrifft, die wir in Proteinformulierungen mit langsamer Freisetzung finden, so wird am häufigsten Kasein verwendet, das aus Milch- und Eiproteinen stammt, was Quellen tierischen Ursprungs betrifft. Darüber hinaus wurden in jüngster Zeit auch langsam freisetzende Proteine pflanzlichen Ursprungs entwickelt, in denen wir verschiedene Quellen wie Erbsen-, Reis-, Soja- oder Hanfproteine finden.

Aufgrund der Eigenschaft einer langsamen Verdauung und einer allmählichen Freisetzung von Aminosäuren wird empfohlen, Proteine mit langsamer Freisetzung zu bestimmten Tageszeiten zu integrieren, z. B. beim Aufwachen mit dem Frühstück, um den Tag mit einem vollständigen Proteinschub zu beginnen und ein positives Ergebnis zu erzielen Stickstoffbilanz für mehrere Stunden oder, wie wir gesehen haben, am Abend vor dem Schlafengehen, um die Ruhephase zu nutzen und dem Katabolismus entgegenzuwirken. Die am besten geeigneten langsam freisetzenden Proteine für diese Art von Ergänzung sind Kaseine, Eiweiß oder Sojaproteine.

Unter den innovativen Proteinformulierungen mit langsamer Freisetzung werden häufig Produkte verwendet, die eine vollständige Ladung Aminosäuren kombinieren, beispielsweise Glutamin, Verdauungsenzyme, um die Aufnahme von Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien im Laufe des Tages zu verbessern, die Muskelregeneration zu fördern und die Muskelregeneration zu unterstützen Wohlbefinden und Gesundheit des Sportlers.

Die langsam freisetzenden Proteinformulierungen bestehen häufig aus verschiedenen Quellen. Innerhalb des umfangreichen Nutrition Center-Katalogs können Sie dann die besten Produkte basierend auf Ihren Ernährungsbedürfnissen und auf der Grundlage spezifischer Schulungsbedürfnisse auswählen.

Die neuen Proteinmischungen mit verlängerter Freisetzung garantieren eine konstante Versorgung mit Aminosäuren, die, wie jüngste Studien belegen, bis zu 8 Stunden anhalten. In diesen Mischungen finden wir häufig mizellare Kaseine, Kalziumkaseinat, die ebenfalls mit schnell assimilierten Quellen wie konzentriertem Molkeprotein gemischt sind.
Im Nutrition Center-Katalog finden Sie langsam freisetzende Proteine der besten Marken, innovative Produkte der neuen Generation und klassische Formulierungen, die für jeden Sporternährungsbedarf geeignet sind.