Battery Breakfast 1,1Kg

Battery Breakfast 1100 g ist eine Zubereitung auf Basis von Hafermehl mit Zusatz von Molkenprotein , ideal zum Frühstück oder als Snack, um Energie zu liefern und die Muskelregeneration zu unterstützen.

Kohlenhydrate mit langsamer Freisetzung und schnell absorbierte Proteine, eine Kombination, die es Ihnen ermöglicht, die Proteinsynthese zu unterstützen, ohne jedoch Insulinspitzen zu verursachen, die zur Ansammlung von Fett und zur Freisetzung von Cortisol führen können.

Dieses Produkt kann zu jeder Tageszeit verwendet werden, außer nach dem Training , wenn stattdessen Kohlenhydrate mit hohem glykämischen Index benötigt werden, um die Freisetzung von Insulin und damit den Anabolismus zu induzieren.

Battery Breakfast: Eigenschaften von Hafer

Haferflocken und Haferflocken sind bei Bodybuildern und Fitnesssportlern sehr beliebt, da sie eine außergewöhnliche Kohlenhydratquelle sind, mal sehen warum:

• gibt Energie langsam an das Blut ab, das bedeutet, dass sie keine glykämischen Spitzen verursachen;
• führt nicht zu einer Appetitsteigerung nach der Einnahme, wie dies bei schnell freisetzenden Kohlenhydraten der Fall ist;
• verhindert die Produktion von Cortisol , die der Körper auslöst, wenn nicht genügend Zucker im Blut vorhanden ist.

Dieser letzte Aspekt ist sehr wichtig und den Leuten wenig bekannt, schauen wir uns ihn genauer an.

Nach dem Absinken des Blutzuckers produziert der Körper Cortisol, um die Proteolyse zu verbessern und die Aminosäuren zu erhalten, die für einen alternativen Energiegewinnungsweg benötigt werden.

Obwohl dieser Vorgang die normale Folge eines niedrigen Blutzuckerspiegels ist, verringert Cortisol in seiner Funktion die Muskelmasse und muss daher, da unter anderem in dieser Situation nicht wirklich notwendig, unter Kontrolle gehalten werden.

Außerdem müssen wir berücksichtigen, dass Hafer von Natur aus reich an Antioxidantien, Verbindungen, die den oxidativen Stress kontrollieren können, der durch freie Radikale verursacht wird, die als Reaktion auf physischen und psychischen Stress produziert werden.

Auch aus Sicht der Ballaststoffe weisen wir darauf hin, dass das Produkt 3,3 g pro Dosis enthält, dies sind wichtige Verbindungen für die richtige Aufnahme von Nährstoffen und zur Kontrolle des Appetits.

Warum Proteine ​​im Batteriefrühstück

Jede Mahlzeit mit Selbstachtung sollte ausreichende Mengen der drei Hauptnährstoffe enthalten, d. h. Kohlenhydrate, Proteine ​​und Fette. Letztere sind, wenn auch in geringen Mengen, bereits in Hafer enthalten, während die Proteine ​​​​separat angereichert wurden.

P reden wir über Wheyprotein, eine der besten Quellen in Bezug auf die biologische Wertigkeit durch das Vorhandensein essentieller Aminosäuren.

Aminosäuren sind die Grundlage des Muskelaufbaus, insbesondere Bcaa und Glutamin, an denen Molkenproteine ​​besonders reich sind.

Andere Zutaten des Batteriefrühstücks

T schließlich fügen wir auch Kalium und Taurin in das Produkt ein, das verbessern die Verwendung von Nährstoffen und die Gewebehydratation, Faktoren, die eindeutig mit der körperlichen Leistungsfähigkeit und den damit verbundenen Ergebnissen verbunden sind.

Tatsächlich ist Taurin eine Verbindung mit einer insulinähnlichen Wirkung und auch eine Vorstufe von Stickstoffmonoxid, während Kalium ein grundlegender Elektrolyt ist.

Zubereitungsmethoden

Fügen Sie eine Dosis von 50 g zu etwa 300 ml Wasser hinzu oder eine kleinere Menge, je nach gewünschter Konsistenz, Sie können die Flüssigkeit auch variieren, indem Sie sie beispielsweise durch Milch oder ein anderes Getränk Ihrer Wahl ersetzen.

Abschließend noch ein Fazit zum Battery Breakfast:

• Produkt auf Haferbasis;
• super zum Frühstück;
• niedriger glykämischer Index;
• angereichert mit Molkenprotein;
• auch ideal nachmittags;
• schnell und einfach zubereitet.